Hallentraining

Unser Hallentraining mit ABC-Ausrüstung bietet Jugendlichen und Erwachsenen die ideale Gelegenheit, ihre Schwimm- und Tauchfähigkeiten unter professioneller Anleitung zu verbessern. In einem sicheren Umfeld trainieren wir verschiedene Flossenschwimmstile, wie den Wechselschlag für effiziente Fortbewegung an der Wasseroberfläche oder den Delfin-Kick, der besonders beim Streckentauchen unter Wasser nützlich ist.

Darüber hinaus üben wir wichtige Abtauchtechniken wie den Entenstart (Duck Dive), um schnell und kontrolliert in die Tiefe zu gelangen, sowie das Streckentauchen mit Flossen, um unter Wasser lange Distanzen zu bewältigen. Auch das Buddy-Training ist Teil des Programms, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer sich im offenen Wasser souverän bewegen kann.

Egal, ob für das Schnorcheln, Apnoetauchen oder als Vorbereitung auf das Gerätetauchen – unser abwechslungsreiches Training hilft dabei, Technik, Ausdauer und Sicherheit im Wasser zu perfektionieren.

Wann und wo findet das Training statt?

Ort: Badlantic Ahrensburg
Zeiten: Jeden Dienstag und Freitag von 20:00 bis 21:00 Uhr
Treffpunkt: Ca. 25 – 30 Minuten vorher im Vorraum des Badlantic

Während dieser Zeiten gibt es bis zu vier verschiedene Trainingsangebote, die an unterschiedliche Leistungsniveaus und Ziele angepasst sind. Alle Angebote werden von erfahrenen Trainern geleitet. Egal, ob du Einsteiger, Freizeittaucher oder leistungsorientierter Sportler bist – bei uns findest du das passende Training!

Unsere Trainingsgruppen
Di. 20-21 Uhr	Schnorcheltraining – Erwachsene
Fr. 20-21 Uhr	Jugendtraining (9-18 Jahre)
Fr. 20-21 Uhr	Schnorcheltraining – Erwachsene
Fr. 20-21 Uhr	Leistungstraining

Unsere Trainings im Detail

Jugendtraining (9–18 Jahre)
Hier stehen Spiel, Spaß und erste Taucherfahrungen im Mittelpunkt. Neben dem regulären Schnorchel- und Tauchtraining lernen die Jugendlichen die Grundlagen des Tauchsports – und das in einer sicheren und entspannten Umgebung.

Erwachsenentraining
Unser Training für Erwachsene ist abwechslungsreich und jede Woche anders gestaltet. Mal liegt der Fokus auf Streckentauchen, ein anderes Mal auf Technikübungen, Wasserlage oder Ausdauertraining.

Leistungstraining
Hier trainiert die Elite - oder alle, die die es werden wollen! Dieses anspruchsvolle Training richtet sich an leistungsorientierten Taucher, die gefordert werden wollen oder sich auf Wettkämpfe vorbereiten möchten.

Was erwartet dich im Hallentraining?

Im Hallenbad trainierst du gemeinsam mit anderen in einer sicheren und optimalen Umgebung, um deine Tauchfähigkeiten in verschiedenen Bereichen zu verbessern, wie zum Beispiel:

Maske ausblasen –
Lerne, wie du Wasser aus deiner Tauchmaske entfernst, ohne aufzutauchen.
Stilgerechtes Abtauchen –
Entwickle eine effiziente Technik für ein schnelles und kraftsparendes Abtauchen.
Flossenschlag-Technik –
Optimiere deinen Beinschlag, um kraftsparender und schneller zu schnorcheln.
Atemkontrolle & Entspannung –
Trainiere deine Atemtechnik, um länger unter Wasser zu bleiben.
Orientierung unter Wasser –
Lerne, dich sicher und souverän unter Wasser zu bewegen.

Warum Schnorcheltraining in der Halle?

Ganzjähriges Training –
Unabhängig von Wetter und Jahreszeit kannst du deine Fähigkeiten verbessern.
Gezielte Übungen –
Ohne Ablenkung durch Wellen oder Strömungen kannst du dich voll auf die Technik konzentrieren.
Konditionsaufbau –
Das Training stärkt deine Muskeln, verbessert deine Ausdauer und steigert deine Sicherheit im Wasser.

Für wen ist das Training geeignet?

Das Hallentraining richtet sich an alle, die Spaß am Schnorcheln haben oder sich auf Schnorchelausflüge, Tauchkurse oder das Gerätetauchen vorbereiten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – das Training wird an dein Niveau angepasst!

Melde dich jetzt an und tauche mit uns in die Welt des Schnorchelns ein!

Mehr Infos unter: Mitglied werden